Erlebnis statt Ergebnis

Perfektion, Leistungsdruck, gute Vorsätze und präzise formulierte Ziele – all das ist gut gemeint, führt aber oft zu Stress und nicht immer zu positiven Ergebnissen. Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch noch mehr Anstrengung, sondern durch einen klugen Rhythmus aus Anspannung und Entspannung.

Gehirnforscher betonen: Mit angespannter Muskulatur können wir nicht lernen.
Unter Stress kann das Gehirn keine neuen Muster, Haltungen oder Verhaltensweisen aufbauen. Die Ziele rücken dann nicht nur in die Ferne – häufig taucht zusätzlich das Gefühl von Versagen auf.

Erlebnisorientierung schafft hier einen wirksamen Gegenpol. Wenn wir uns erlauben, mit Präsenz, Neugier und Freude im Moment zu sein und uns gleichzeitig klar auszurichten, entsteht ein neuer Spielraum. Dann beginnen sich Ergebnisse oft wie von selbst einzustellen.
Denn das Ziel sollte im Weg bereits enthalten sein – und im besten Fall heißt es dann: Erlebnis UND Ergebnis.