Nervenbündel

Dauerstress? Schlafstörungen? Reizbarkeit? Emotional ausgelaugt? Ständig auf Alarm? 

Das und noch vieles mehr kann ein Hinweis auf ein Nervensystem sein, das aus der Balance geraten ist.

Das polyvagale Nervensystem ist ein Konzept, das von Dr. Stephen Porges entwickelt wurde und beschreibt, wie der Vagusnerv, der Hauptnerv des parasympathischen Nervensystems, unser Verhalten, unsere Emotionen und unsere körperlichen Reaktionen auf Stress beeinflusst. Es erweitert unser Verständnis davon, wie das autonome Nervensystem (ANS) funktioniert und wie es sich auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt.

Das polyvagale Nervensystem spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation unseres emotionalen und körperlichen Wohlbefindens. Mit Hintergrundwissen und praktischen Übungen bringen wir unsere Nervenbündel wieder in Balance.