Keine Panik!

Sie sitzt uns sinnbildlich im Nacken, hat uns fest im Griff oder wir bekommen es mit ihr zu tun: Der Angst. Ein zutiefst menschliches Gefühl, welches uns von Zeit zu Zeit beschleicht. Und uns ein sonderbares Gefühl gleichzeitiger Unruhe und Lähmung beschert. Wir möchten sie am liebsten verbannen, weg haben oder gar nicht mehr fühlen. Doch jeder - als unangenehm erlebten - Emotion liegt ein Bedürfnis zugrunde, welches gesehen und gewürdigt werden möchte. Wir können unsere Angst verstehen als Schmelztiegel der persönlich erfahrenen Vergangenheit und imaginierten Zukunft.

 Wenden wir uns dem inneren Dunkel zu und betrachten es liebevoll und mit Selbstmitgefühl, dann werden wir ein Glitzern und Funkeln darin entdecken und die Angst als Botschafterin für etwas Größeres erleben. Wenn wir unsere Angst anlächeln, sie in den Arm nehmen, dann können wir uns das Leben ein großes Stück weit leichter machen. Wenn wir uns zugestehen, dass wir uns ängstigen, ohne dass wir uns dafür verurteilen oder schämen, dann kommen wir wieder in unsere Zuversicht und Kraft und werden uns mutiger und stabiler fühlen.

 Wir arbeiten mit Imaginationen, hypnosystemischer Kommunikation, Embodiment Übungen sowie Reisen ins Innere, um der Angst ein neues Kleid zu geben und um unser Gehirn mit angenehmen Emotionen zu fluten.