Raus aus dem Gedankenkarussell – Entscheidungen treffen mit Kopf & Bauch

Start am 20.05.2026, um 17:00 Uhr, Online
Workshop


Raus aus dem Gedankenkarussell – Entscheidungen treffen mit Kopf & Bauch

Kennst du das Gefühl, wenn du eine Entscheidung treffen musst – aber dein Kopf einfach nicht aufhört zu analysieren?

Du denkst über alle Möglichkeiten nach, wägt Vor- und Nachteile ab, fragst andere Menschen um Rat – und trotzdem bleibt die Unsicherheit.

Viele wichtige Entscheidungen im Leben lassen sich nicht allein mit Logik treffen.
Denn unser Verstand versucht vor allem, Risiken zu vermeiden, während unser Bauchgefühl oft schon längst weiß, welcher Weg sich richtig anfühlt.

In diesem interaktiven Online-Workshop lernst du wirkungsvolle Methoden aus dem systemischen Coaching, die dir helfen, aus dem Grübeln auszusteigen und wieder Zugang zu deiner inneren Klarheit zu finden.

Durch praktische Übungen, Reflexion und eine geführte Zukunftsreise bekommst du neue Perspektiven auf deine Situation und stärkst deine Fähigkeit, Entscheidungen stimmig zu treffen.

Am Ende des Workshops hast du nicht nur neue Impulse, sondern auch konkrete Werkzeuge, die du bei zukünftigen Entscheidungen jederzeit anwenden kannst.


Inhalte des Workshops

In diesem Workshop erfährst und erlebst du:

  • warum unser Kopf bei wichtigen Entscheidungen oft blockiert
  • wie du das Gedankenkarussell stoppen kannst
  • die Tetralemma-Methode, um festgefahrene Entscheidungen aus neuen Perspektiven zu betrachten
  • eine geführte Timeline-Zukunftsreise, um mögliche Lebenswege emotional zu erleben
  • wie dein Körper als Entscheidungsorgan wertvolle Hinweise gibt
  • praktische Übungen für mehr Klarheit und Orientierung

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die vor einer Entscheidung stehen oder sich mehr Klarheit wünschen, zum Beispiel bei:

  • beruflichen Veränderungen oder Jobwechsel
  • Ausbildung oder Weiterbildung
  • persönlichen Neuanfängen
  • Beziehungsentscheidungen
  • wichtigen Lebensfragen

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Dein Nutzen

Nach dem Workshop kannst du:

  • Entscheidungen klarer und bewusster treffen
  • Grübelprozesse schneller beenden
  • Kopf, Bauchgefühl und Körperwahrnehmung besser miteinander verbinden
  • neue Perspektiven auf festgefahrene Situationen entwickeln

Format

Live Online Workshop (Zoom)

Dauer: ca. 2 Stunden bis maxiaml 2,5 Stunden

Preis pro Teilneher:in: €35,-


Workshopleitung

Barbara Knabl
Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision

In meiner Arbeit verbinde ich systemische Coachingmethoden mit intuitiven Zugängen und Körperwahrnehmung, um Menschen dabei zu unterstützen, wieder Zugang zu ihrer inneren Klarheit zu finden und stimmige Entscheidungen zu treffen.

Berater:In


Barbara Knabl

Typische Themen in meiner Begleitung

Aktuelle Schwerpunkte:

  • ️ Berufliche Veränderung & Neuorientierung
  • ️ Überforderung, Stress & innerer Druck
  • ️ Selbstwert & Selbstvertrauen
  • ️ Rollenfindung & Identitätsfragen
  • ️ Entscheidungsprozesse
  • ️ Lebensübergänge z.B.: Perimenopause
  • ️ Vereinbarkeit von Beruf, Familie & eigenen Bedürfnissen

Besonders gerne arbeite ich mit Menschen, die sich in beruflichen oder persönlichen Umbruchphasen befinden und sich mehr Orientierung, innere Stabilität und Klarheit wünschen.

Über meine Arbeit

In meiner Arbeit ist es mir besonders wichtig, Menschen in herausfordernden Lebensphasen mit Wertschätzung, Klarheit und echtem Interesse zu begleiten.

Viele meiner Klient :innen kommen zu mir, wenn sie spüren, dass „irgendetwas nicht mehr stimmig ist“ – im Beruf, in Beziehungen oder im eigenen Inneren. Sie funktionieren nach außen, sind leistungsbereit und verantwortungsvoll – und merken gleichzeitig, dass sie sich dabei zunehmend selbst verlieren.

Durch meine langjährige Tätigkeit im Unternehmensumfeld sowie meine persönliche Entwicklungsreise verbinde ich:

  • Professionalität mit Tiefe
  • Struktur mit Intuition
  • Klarheit mit Empathie

Ich arbeite systemisch, ressourcenorientiert, wertschätzend und glaube daran, dass jeder Mensch bereits viele Lösungen in sich trägt – manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, um sie wieder zu entdecken.

In einem Einzeltermin hat alles Platz: Zweifel, Fragen, Wünsche und neue Ideen.

Dein Mehrwert in der Zusammenarbeit mit mir

Du profitierst von:

  • einem sicheren, wertschätzenden Raum
  • klarere Struktur und professioneller Methodik
  • Ehrlicher Reflexion auf Augenhöhe
  • Ein ganzheitlicher Blick auf deine Lebenssituation
  • individueller, lösungsorientierter Begleitung

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, stimmige Entscheidungen zu treffen, dein Selbstvertrauen zu stärken und deinen eigenen Weg wieder bewusst zu gestalten.

Rahmen & Orte der Einzelberatung, ca. 60-90  Minuten

– in meiner Praxis in 4623 Gunskirchen, Marconistraße 1
– als Walk & Talk in der Natur in 4623 Gunskirchen (hier gibt es wundervolle Wege in den Au-Wäldern oder an der Traun entlang)
– online

Kosten: Der Termin dauern ca. 60 Minuten kann aber auch mal länger dauern - der Preis bleibt gleich.

Über mich

Mein Name ist Barbara. Ich befinde mich in der Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin unter Supervision.

Privat: Ich bin über 40, seit mehr als 20 Jahren in einer stabilen Partnerschaft und Mutter unserer erwachsenen Tochter. Mein eigener Lebensweg war geprägt von persönlicher Weiterentwicklung und der Suche nach Sinn und innerer Balance.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, wenn man „funktioniert“, aber innerlich spürt: Da muss doch noch mehr sein.

Hauptberuflich arbeite ich im Bereich Personalmanagement und begleite Menschen von Recruiting über Weiterentwicklung bis hin zum On- und Offboarding. Dadurch bringe ich ein tiefes Verständnis für berufliche Strukturen, Anforderungen und Veränderungsprozesse mit.

Ergänzend beschäftige ich mich seit vielen Jahren mit spirituellen und ganzheitlichen Methoden zur persönlichen Entwicklung – stets bodenständig, reflektiert und praxisnah.


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Facts
Preis p. Teilnehmer:in € 35,00
Termin am 20.05.2026 17:00 - 19:30 Uhr
Preis p.P € 35,00